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夏天来临，天气逐渐炎热，空调成了我们避暑降温的救星。然而，过度依赖空调，贪图凉爽的同时，也可能给我们的健康带来隐患。西安金世博澜空调安装有限公司将为大家分享如何正确使用空调，让我们在享受清凉的同时，也能保持身体健康。
首先，我们需要控制好空调的温度。夏天使用空调时，室内温度与室外温度的差距不宜过大，一般建议保持在5-7之间。过低的温度会导致人体抵抗力下降，容易感冒或者引发其他疾病。此外，空调开得太低还会导致能源浪费，增加家庭开支。
其次，保持空调的清洁。空调在使用过程中，过滤网会吸附大量灰尘和细菌。如果不定期清洗，这些污染物会随着空调运行而被吹出，影响室内空气质量。因此，我们需要定期清洗空调过滤网，保持空调的清洁，确保室内空气质量。
再者，适当开窗通风。长时间使用空调，室内空气会变得干燥，缺乏新鲜空气。因此，我们需要在合适的时间段适当开窗通风，以保持室内空气的流通。通常建议在早晚温度较低时开窗换气，避免在中午高温时段进行。
最后，适度锻炼身体。虽然空调为我们带来了清凉，但我们不能过度依赖它。在室内待久了，我们需要适当地走出去，进行户外活动，锻炼身体。这样不仅能增强身体抵抗力，还能帮助我们适应室外的高温环境。
总之，空调虽然是夏日救星，但我们不能过分依赖它，更不能贪图凉爽。我们需要正确使用空调，保持空调的清洁，适当开窗通风，以及适度锻炼身体。只有这样，我们才能在享受清凉的同时，保持身体健康。
